こころのこべや

夜は静か、でもやることは山積み ねむすぎるボンバー。あぁ、はやく寝たほうがいいのに、今日もやらないといけないことをあとまわしにしてしまった。でも、みんながね静まったあと、ひとりでもくもくと作業できた自分はOKだと思う。こうし...

先輩の顔色をうかがってしまう自分にげんなりする やっぱり先輩の顔色を窺ってしまう。そんな自分にいやけさす。でも、まぁ…私と同じ立場だった去年の人も「めっちゃしんどかった」と言ってたから、結局みんな同じなんだろう。周りに向ける...

今日の寒さと意識の選び方 さむい。今日はだいぶさむかったな。一層寒さが増している気がする。こんなとき、限られた時間の中で自分が何を見るのか、どんな情報に触れるのかは意識的に選んでいきたい。マイナスなことにスポットライトを当てれば、そ...

睡眠と気分の関係 ここ最近、たくさん眠れてて、睡眠の質がいいのか今日は気分よく過ごすことができた。気分よく過ごせると周りの人の関わり方も変わったような気がした。同じ内容でも同じ行動でも、こちらがいい気分でいると相手の反応が変わるのは...

一週間は長いのに、1年はあっという間 ふと気づけば、もう11月も終わりに近づいている。ついこの前お正月だった気がするのに、もう気分はすっかり12月。 不思議なのは、一週間はすごく長く感じるのに、一年を振り返ると一瞬で過ぎ去って...

子どもが元気になって一安心 ここ数日、下の子がインフルエンザで高熱に苦しんでいましたが、やっと平熱に近くなり、元気を取り戻してくれました。数日ぶりに元気な様子を見て、心がほっと落ち着きます。やっぱり健康が第一だと改めて実感しました。...

目覚ましをかけずに眠れるしあわせ 三連休のまんなか。今日は朝から「最高か…」と思える一日のスタートだった。 昨日はなんとなく頭痛もあって、早めの21時に就寝。しかも久しぶりにアラームをセットせずに眠るという贅沢。朝は自然に7時...

■ 朝から異変。ぐったりして真っ赤な顔 今日は朝から下の子を病院に連れて行きました。いつもなら元気いっぱいなのに、顔が真っ赤で、体は熱く、ぐったり。体温計を見ると 40度。思わず「こんなに？」と声が出ました。 ■ 小児科予約は...

下駄箱にて 今日は朝、出勤した瞬間、下駄箱で先輩と出会った。先輩の持ち物の話題で少し盛り上がり、憂鬱だった朝の気持ちがふっと軽くなった。なんてことのない会話でも盛り上がれる瞬間が、こんなにも嬉しいものだとは思わなかった。パワ...